飞膝，顾名思义，是飞跳起来以膝盖为主要武器的进攻技术。

所以在练习这项技术时，最需要注意的就是和对手之间的距离。

只有距离把控好了，才能做到重创对手甚至是一击必杀。

比如UFC中的最快终结记录，绰号“街斗耶稣”的马斯维达尔只用了5秒钟便在开局秒杀了对手。

在那场比赛中，马达所使用的进攻技术便是一记神出鬼没的飞膝。

当然，这项记录不是偶然创造的，在那之前，马达和团队将这个进攻动作练习了无数次，才创造了这项格斗世界中最知名的记录之一。

对于靠着日常肝熟练度提升实力的秦龙来说，他深谙此道。

在地垫上站定的秦龙凝神看向前方，他在自己身前幻想出了一个假想敌。

此刻这个假想敌同他一样，在常规进攻距离之外拉开着架势，虎视眈眈。

只见秦龙后腿用力蹬地起身，向前跃出的同时将自己的膝盖也送了出去，左腿配合展开，在蹬地瞬间做了一个小跳。

咻！

秦龙借助蹬地的力量快速弹起，膝盖直愣愣地对着前方假想敌攻了过去，似乎真的击中假想敌一般！

随后秦龙落地，转身又重复了一遍这个动作。

他是最近几天才开始认真训练这个源于泰拳中的技术的，在此之前只见别人做过，自己几乎没练习过。

但由于已经是入门熟练度的原因，秦龙不认为这个动作有多复杂。

关于飞膝的发力和细节特点都在他的头脑里，好像之前已经练习过很多次一样。

秦龙同样以正反架为循环进行做组训练。

【练习飞膝，熟练度 1...】

几轮循环之后，眼前浮现出了面板文字。

秦龙并未打算停歇，而是回到原地，继续发力跳起。

他猛地蹬地，身子腾空跃起，就在后腿膝盖快要到达最高点的时候，秦龙却忽然抽回这条腿，换成了另一条腿向空中攻去。

剪刀飞膝！

基础飞膝技术中的第二种动作，同样被秦龙入了门。

他在做了几组剪刀飞膝之后甚至还将双拳也加了进去。

幻想着假想敌就在自己身前，秦龙用双手控住假想敌的头部，随后一膝飞出，刚好能够击中对手的头部。

这个小动作无疑会大大增加飞膝的杀伤力。

地垫之上的秦龙上下翻飞，来回跳跃，他的每一次跳跃都伴随着膝盖飞出，狠狠地击中了假想敌的面部或是头部。

不过假想敌是秦龙自己幻想出来的，其他队员可看不到。

“哎，你们看秦龙，在那练了挺长时间了，这一跳一跳的，练啥呢？”

“那不是飞膝吗？不过这个动作铁哥没教过咱们，想不到秦龙出去打了次比赛，这都学会了！”

“他最近一直在练习这个动作，一练就是半天一天的，也不休息，不累吗？”

“你别说，做起来还真像是那么回事，秦龙学东西比咱们要快！”

“快倒是快，但这个动作得有人配合拿靶才对啊，秦龙是要打算一直自己练么？”

...

几名队员看着秦龙跳来跳去的练习飞膝，小声议论了几句，秦龙余光也瞥见了有人盯着他看。

不过他并不在意，想议论就议论吧，总不能告诉别人他只需要肝熟练度就能提升实力，到时候还是要拿成绩来说话。

【练习飞膝，熟练度 1...】

一行文字又悄然浮现在秦龙眼前。

这也是他训练的动力来源，因为每次出现这行文字的时候，都说明他要比刚刚的自己变强了一些。

虽然进步的极其缓慢，但只要一直在路上，总能越走越远。

收起面板文字，秦龙稍稍歇息，喝了几口水，他虽然没什么乏累的感觉，但额头还是出了些汗。

擦了一把汗之后，秦龙继续飞膝的练习，也是基础飞膝第三式，适合在近距离时进攻对手。

当长距离飞膝和剪刀飞膝都不适用的时候，原地飞膝也不失为一项进攻手段。

秦龙幻想出的假想敌此刻就站在他的面前。

摆开站架后，秦龙先是打了几记勾拳，随后又是猛地蹬地，依靠爆发力原地起跳，跃离了地面。

就在跳到最高点的时候，秦龙一条腿向后尽力伸展，同时另一条腿借着反作用力向上进攻。

在两条腿达到最佳角度时，秦龙也击中了自己幻想中的假想敌。

双脚轻轻落地，这记原地跳膝已在瞬间完成。

充实的一天，秦龙就这样在拳天下馆里练习着几项基础动作，此时天色已擦黑，大部分队员都结束训练回家休息了。

只有少数几名老队员没走。

秦龙站在训练区，盯着老队员赵帅的身影似乎在思索着什么，赵帅正在收拾装备和行李，看他的样子似乎也要回家了

片刻之后，秦龙抢先一步对他说道：“赵帅，想麻烦你个事。”

“什么事？”赵帅回头，看到是秦龙，目光柔和了不少。

“陪我练柔术，有没有兴趣？”

听闻是练柔术，赵帅原本还柔和的目光瞬间变了：

“啊？练了一天伱不累吗？我累！今天被铁哥拉了一天体能，现在快散架了！改天行吗...”

赵帅揉了揉身上酸疼的肌肉，如果是平时秦龙邀请他练习柔术，赵帅肯定不会拒绝。

自从上了鲁伊的课之后，赵帅就发现秦龙对于柔术有自己独到的见解。

虽然秦龙练习柔术的时间并不长，且还是一名蓝带，但那次只上了一节课，秦龙就能将鲁伊教授的动作学个七七八八。

理解能力完全超越了赵帅，让他自愧不如。

可今天赵帅实在有些累，想早点回家休息。

“一顿饭。”秦龙笑嘻嘻的伸出了一根手指。

“啥？”

“饭馆你挑，我买单。”

“成交。”

赵帅说完之后当即又换回了训练服，一边活动筋骨一边走到了地垫上看向秦龙，那模样似乎是在催他，快点吧！等啥呢？

原来你是在这儿等着我啊！

秦龙看到赵帅的样子无奈的摇了摇头。

目前馆里身高体重跟他接近，且地面技术差不太多的，只有赵帅一人。

如果秦龙想要找同伴一起练柔术，赵帅是不二人选，而且赵帅也乐得跟秦龙搭伙训练，今天又这么晚了，一顿饭不叫事。

大不了以后拉着他多练几场。

为了不耽误时间，秦龙在简单说明训练事项之后，便和赵帅进入地面相互搭上手练了起来。

此时打算回家的张铁全无意间看到了这一幕，站在原地观察起来。