“学了不喜欢的专业，是不是没法从‘天坑’出来了？”

大一开学刚一个月，赵艺脑海中常常萦绕着这个问题，感觉未来四年充满了灰色。

赵艺是家里的老大，还有一个妹妹和一个弟弟。家里是种植大户，课余时间她基本都在农场干活，骑三轮车，开拖拉机，摘苹果，种白菜，捆大葱，施肥，打扫鸡兔窝棚，什么都干。赵艺非常认可园艺专业。但是，赵艺从小在父亲的过度关爱和掌控下长大。考上大学的那一天，大人们来家里出谋划策，说的最多的是“要选热门的专业，以后好找工作”，最终，大学的学校选择和专业填报是由其父亲一手操办和决定的，不擅长数学的赵艺进了以数学为主的工科计算机科学技术专业。

“学计算机，这是热门专业，将来好找工作。”父亲的话仿佛还在耳边回响。计算机专业，那是父亲的选择，却不是她的。每次坐在电脑前，她就感到无尽的迷茫和焦虑。

她对那些代码、算法毫无兴趣，她的心里，只有对园艺的热爱。原本想着开学好好适应，以新的心态面对，但上了几周课后，反观其他同学，大部分都是真正热爱计算机专业，业余时间还爱捣鼓编程。

“我似乎成为一条没有梦想的鱼，在泥潭里苦苦挣扎，只堪堪维持着生命。”赵艺陷入一种煎熬的境地：

“赵艺，你怎么又在这里发呆？”左媛媛走过来，“编程作业完成了吗？”

赵艺皱了皱眉，没有回应。赵艺不想解释，也不想争辩。

赵艺非常苦恼，，找到2401班助理胡玉梅学姐诉苦。

“昨天上专业课，老师问：“有哪些同学第一志愿是计算机？”大家面面相觑，一共一百多位同学，举手的人不到一半。我没有举手。”

“刚开学还好，现在感到压力很大，对现在所学专业感到非常痛苦，学着学着就很难受、很想哭，感觉压力特别大。每次坐到书桌前想到要学好现在的专业就感到十分排斥。情绪低落、感到痛苦、不想活的念头等。”

作为本专业的大二老生，胡玉梅认真对赵艺说：

“关于选专业，齐鲁农林大学有一个很苦涩的数据。大一的时候，觉得自己选错专业的学生，大概只有20%；大二大三的时候，有50%；大四找工作的时候，有80%。”

“听说别的专业都有2024级的新生，已经退学复读了”胡玉梅悄悄地说：

“不喜欢自己的专业、没有动力、也没有信心学、不知道自己该干什么……每到开学季，因为学不喜欢的专业而备感煎熬的大学新生不在少数。有的人一边焦虑一边“摆烂”，在悔恨和抱怨中无法自拔，甚至在课业上陷入恶性循环。”

作为本专业的大二老生，胡玉梅认真对赵艺说：

“不过，齐鲁农林大学提供了转专业政策，大一第一学期，本专业综合评分达到前30%，可以在全校申请转专业。”

“如果你实在是不喜欢现在的专业，大一时的成绩学业优秀，可以申请大二转专业。”

“因此，曾经有明确专业目标但因为父母而没有报的同学，这是一个非常重要的机会，关键是要保证大一时各科成绩达标。”

赵艺听罢，心里暗暗下定决心，刻苦努力学习，通过学业优秀的方式申请转专业。为此，赵艺来到园艺系求教。

园艺系程老师:“赵艺同学，听说你想从计算机专业转到我们园艺专业？”

赵艺:“是的，老师。我一直对园艺有着浓厚的兴趣，我认为这是我真正想从事的领域。”

园艺系程老师:“很好，兴趣是最好的老师。园艺不仅仅是种植，它涉及到生态学、植物学、景观设计等多个方面。你准备好迎接新的挑战了吗？”

赵艺:“我已经准备好了，老师。”

园艺系老师:“那你对园艺有哪些了解或者之前有过相关的经验吗？”

赵艺:“我家是种植大户，我从小就在农场里帮忙，对植物的生长和园艺工作有一定的了解。但我也知道，这仅仅是皮毛，我还有很多需要学习的地方。”

园艺系老师:“很好，有实践经验是很难得的。我相信你会在这里找到属于你的舞台。”

赵艺心道:“转专业的路虽然充满了挑战和未知，但我相信自己的选择。园艺是我热爱的领域，我愿意为之付出努力和汗水。无论前方有多少困难和挫折，我都会坚持下去，实现自己的梦想。”

同宿舍的室友听闻此事，心里暗暗感叹。

“赵艺，你怎么还在为转专业的事情烦恼啊？我觉得计算机专业挺好的啊。”左媛媛说到：

赵艺:“可是我真的不喜欢，我想追求我自己的兴趣。”

“姐们，听听这个段子：

高考调剂专业——适合中国宝宝的强制爱；

调剂到一个不错的专业——上错花轿嫁对郎；

转专业——离婚遇到真爱；

转专业失败——离婚不成反被家暴。”

话音未落，宿舍里隐隐听到袁方千惠的叹息声。

赵艺的决定并没有得到所有人的支持。父亲在电话里听到她想转专业的想法后，大发雷霆：“你这是什么想法？计算机专业前景多好，你为什么要放弃？”

“爸，我对计算机没有兴趣，我想学我自己喜欢的专业。”赵艺试图解释。

“兴趣？兴趣能当饭吃吗？你现在还小，不懂社会的残酷。我是为了你好！”父亲的话语充满了不容置疑。

赵艺感到无法沟通，她默默地挂了电话，心中充满了无奈和挫败感。她知道父亲是为了她好，但她也想追求自己的梦想。

最近时间里，赵艺感到忧虑、紧张、无助、烦躁、担忧。在上课时、自习时总是无法集中注意力，上课时老师讲的内容听不懂、学不会，期末考试马上就要来了，担心自己考不好。赵艺在网上预约了王红菊教授的心理咨询。

王红菊教授：“听起来你对自己期末考试感到非常担心，这种感受在什么时候最强烈？”

赵艺：“每当我在教室自习，翻开书的时候，我就开始担心。”

王红菊教授:“想象当时的情境，你那时在担心什么？”

赵艺：“我担心我考试的时候题目不会做，只能呆呆地坐在考场里。”

王红菊教授：“你担心你在考试时无法做出任何题目。”

赵艺：“对，我觉得那时我肯定大脑一片空白。”

王红菊教授：“所以当你在教室复习时，你会想到考试时自己大脑一片空白，什么都不会。”

赵艺：“嗯，而且我经常想象自己坐在考场，面对试题，但是大脑一片空白，我一道题也不会。”

王红菊教授：“你担心是因为你相信你在考场上会表现得很糟糕。”

赵艺：“嗯。”

王红菊教授：“那么，为何你会如此担心自己期末考试的表现呢？如果真的出了意外，最糟糕的情况会是什么呢？”

赵艺：“如果考试不合格，我就没有办法评奖评优，无法通过学业优秀的方式申请转专业。”

王红菊教授：“你觉得自己的学校和专业不好，所以没有办法找到一份好工作?”

王红菊教授：“嗯，听起来无论是期末考试还是未来找工作，这都不是你能确信做好的事情。他们都让你感到压力，这是你目前认为的。我们先假设现实情况确实如此，你无法应付期末考试，这对你来说意味着什么？”

赵艺：“这意味着我什么也做不好。”

王红菊教授：“假如你什么都做不好是一个事实，这对于你来说最糟糕的地方在于？”

赵艺：“我会被别人比下去。”

王红菊教授：“所以你怕自己比不上别人，似乎是因为你怕别人失望。”

赵艺：“嗯，是这样的。”

王红菊教授：“那假设你让别人失望是事实，这对你来说意味着什么？”

赵艺：“我很差劲。”

最后，王教授表示，学不喜欢的专业会抑制人的成长动机，因此选择“对”的专业很重要。“有句英文很能说明问题：If you love your job， you will never have to work a day in your life.我试译为：如果你热爱自己的工作，那么你余生中连一天都不再需要‘工作’，专业问题也一样。”

王红菊教授接着说：

“对每个人而言，“对”的专业就是最符合主客观条件的专业，也是最能够激发我们热情的专业。如果我们从事的是自己热爱的事物，虽然仍然会遇到艰难险阻，但奋斗的过程、奋斗后的高峰体验与最终的自我实现，都会让人充满幸福感地体验到生命的意义和价值。”

“不喜欢归不喜欢，没有因此放松过专业课学习。该背的单词好好背，该练的对话一点也不含糊。大一大二专业课从早上八点排到下午五点。坚持把该学的都学好”

“虽然不喜欢，但非常负责任地努力学习，这会产生一个重要的副产品：让一个人具备认真、负责、敬业、自律这类任何工作都需要的基本人格特质，成为人们非常重要的“转型资本”，让人们在瞬息万变的人工智能时代，拥有以不变应万变的主动。“即使不喜欢，也可以‘曲线救国’，最终抵达目的地。”

实际上，心理中心主任王红菊教授在这个月刚完成了一次心理咨询。对象是赵艺同专业同班同学，齐鲁农林大学计算机科学技术专业2401班大一男生赵凯。

赵凯，一个曾对未来满怀憧憬的少年，坐在课堂的角落，眼神空洞地盯着黑板。那些复杂的公式和理论，对他来说如同天书一般。他努力想听，可心神却总是飘向远方。

“赵凯，你来回答这个问题。”老师的声音突然响起。

他猛地站起，满脸通红，支支吾吾地说不出话。同学们的目光都聚焦在他身上，有的同情，有的嘲笑。他低下头，恨不得找个地缝钻进去。

下课后，他独自一人走在校园的小路上，秋风吹落了树叶，也吹散了他的心。他想起了高中时的辉煌，那时的他，是班里的佼佼者，老师的宠儿，同学的榜样。可如今，他却成了一个迷茫的学子，对所学专业毫无兴趣，每天都像是在煎熬。

“想退学？”他自言自语道，却又不敢真的去做。他知道，父母为了他上大学付出了多少艰辛，他怎能轻言放弃？

在大学生心理中心。

“这位同学，看起来有些不开心啊。”是王红菊教授，学校的心理中心主任。

“我……”赵凯不知道该说什么好。

“来，跟我聊聊吧。”王教授微笑着说。

王教授见了赵凯的第一印象：衣着较为不整，发型凌乱。举止懒散，说话声音小而无力。语言表达清楚，逻辑思维连贯，自知力完整。

在王教授的办公室里，赵凯自述表达了很多具体事件和情绪感受。

赵凯:“我真的想不明白，为什么我会变成这样？从高中的学霸，到现在的学渣，我感觉自己好像跌入了谷底。”

王红菊教授:“赵凯，你不要太过自责。每个人在成长过程中都会遇到挫折，这只是你人生中的一次小小的挑战”。

赵凯:“可是，我对现在的专业真的一点兴趣都没有。每次上课都像是在听天书，我根本听不懂。”

“一上课就精神紧张，集中不了注意力，听不懂老师讲什么，下课也不好意思请教同学，直接导致越来越不喜欢自己的专业。想退学又不敢跟家里说，担心父母受不了这么大的打击。只能旷课宅在宿舍，玩游戏追剧，吃饭就叫外卖，一周都可以不出门。”

王红菊教授运用问题外化技术，帮赵凯确认影响自己的问题，逐渐引导赵凯意识到这些具体事件和情绪感受是由于对专业的不认同导致的，将问题外化。其次，启发赵凯寻找生活中不受问题控制的特例事件。

王红菊教授:“你有没有想过，或许你只是还没有找到真正感兴趣的东西呢？”

赵凯:“可能是吧，但我现在真的很痛苦。”

王红菊教授:“别灰心，我们一起找找原因，看看有没有什么解决办法。”

王红菊教授：“有没有一门课程是你能坚持上下来的，或者说在做某件事情的时候你还是能提起兴趣的？”（寻找特例事件）

赵凯：“上计算机课的时候，我跟着老乡旁听过一节计算机导论，因为我听得认真，还配合老师回答问题，老师总是看着我讲，就好像给我一人上课似的。”

王红菊教授：“你当时什么感受？”

赵凯：“感觉挺开心的，我没有想到自己还有喜欢的东西，我一直认为自己是一个没有兴趣爱好的人。”

王红菊教授帮助赵凯回忆例外事件的具体细节与感受，借此不断扩大积极例外事件的影响，并以此为契机，重建赵凯的信心和力量。引导赵凯意识到所学专业与感兴趣的计算机专业存在关联。

赵凯：“是呀，感觉一提起计算机，就说不完的话似的。”

王红菊教授：“这也确实是一个主流发展趋势，据我所知，现在到处在提倡“互联网 ”、“互联网思维”，就是依托互联网信息技术实现互联网与传统产业的联合，通过这样一种新形态，提升经济生产力，增加社会财富。“

赵凯：“我也看过这方面的新闻。”

王红菊教授：“任何行业也不例外，也需要这样一种产业升级。”

赵凯：“是这样的。专业也离不开计算机的应用。”

王红菊教授：“那么，你有没有了解过你现在实际案例？”

赵凯：“有个BIM软件……”

经过咨询后，赵凯发生了几个关键性的改变：一是不再坚持退学，愿意正确面对目前的困境；二是发现了自己的兴趣所在，并能与所学专业找到交叉，对自己的专业产生了初步认同；三是情绪发生明显改变，心态变得更加积极，对自己充满信心；四是人际交往状况得到明显缓解，能够积极主动与他人沟通，与父母关系变得更加和谐，社会支持系统运转良好，一定程度上缓解了学业压力带来的焦虑感，同时也满足了对亲密关系的追求。

齐鲁农林大学大学生心理中心主任王红菊教授教授：

新生入学适应不良已成为大学生入校后的首要心理问题。尤其是学业适应方面，需要学校、教师多方面关注和预防。一是针对大一新生开展专业教育和生涯规划教育。大学生的学习适应问题与他们学习目标不明确、学习定位不清晰、缺乏追求卓越的学习目标密切相关。专业教师、辅导员应紧抓时机，及时开展专业教育、生涯规划教育，使他们在对自己专业大致了解的前提下，尽快明确学习目标，找准学习方向。二是高度重视学业问题伴发的其他心理问题。学习是大学生生活最重要的主题，一旦学业出现问题，往往会引发失眠、多梦等躯体不适感和焦虑、抑郁等情绪，更有严重者导致人际关系不良，其他社会功能受到严重损害。因此，辅导员应高度重视学业问题背后的心理问题，做到早发现、早预防、早干预。