多想些开心的事情，放松放松？不要太过于憋屈自己。不要整天拉着个马脸，影响他人是不好的。可以在无人的角落，利用自己的方式尽情宣泄自己的情绪。也许，上个通宵，使劲吃喝。但不建议损人损己。排解的方法有很多，没必要转牛角尖。可以深呼吸，或听听舒缓的音乐，或看一场自己喜欢的电影，逛一逛自己喜欢的超市，沉浸在自己喜欢的书海中，或者来一场想走就走的旅行。

宣泄之后，自律、自强、自我超越吧！努力强化自己，增强自身的实力，培养自己的品牌与人格魅力，气质涵养，总能在未来的某个时刻光艳夺目。

一次只做一件事，学会适当的拒绝。只有把自己的事情做好了，才不至于一到所有事情扎堆的时候就手忙脚乱的，才余力力所能及的帮助他人，协同发展。

03042020184110UTC 8:00