>要承受得住孤独的岁月，对得起一个人的时光。

人是社会动物，离群索居，必然导致孤独。我们很多时间在和他人在一起，不过，由于种种原因，我们有时也需要单独的一个人待一段时间，这时，可能产生孤独感、孤寂感。

有时需要细细体验这种孤独感，从中体会不一样的风景。自己的独处，深度的思考，更利于开发开发思维潜能，获取各种灵感。好好利用这段时间，可以更高效地工作和学习。这样的状态属于良性状态，一般比较难进入。而我们独处，更多的可能是被孤独感包围其中，可能沉沦其中，乡愁逐渐抬头，思念牵挂他人，也可能心烦意燥，影响学习、工作的效率。独处之中，负面情绪占据优势的时候，驱除它们是一个更好的选择。

想要摆脱这种孤独感、孤寂感，可以找其他事情分散或转移我们的注意力，比如多活动活动，或做自己比较感兴趣的事情，也可以找一件比较机械、不需要思考的需要不断重复的事情来做（比如归类整理某种繁琐的资料什么的）。更简单的是找一些自己喜欢的音乐或视频来放松一下或直接睡觉。

03022020201812UTC 8:00