怒火攻心的味道不好受，怒气冲冲的样子不好看，发怒大多数时候都会以后悔告终，所以我想学习着让自己不再轻易发怒。

止怒是停止发怒的行为出现，是治未病，若是制怒，那就是治已病了，所以止怒需要的是加强日常的自我修炼，以平常心看待问题，是猝然临之而不惊，无故加之而不怒。

这个境界，很难！需要努力争取，过一段时间看效果吧。