杨氏女，善烹饪，尤喜制青团。值春日，杨氏以鲜肉、腊肠、咸肉丁、笋丁、酸菜与小葱为馅，新制青团，其味甚美。杨氏尝之，欲罢不能，一日竟食五枚。

初，食后腹满如鼓，呃逆不已，步行数匝未解。归而觉有物自胃升腾，将冒于喉。服消食片而寝，然次日晨起，腹胀痛甚，朝食午膳皆无胃口。乃至HZ市中医院脾胃病科求诊，医者细查，排除诸般重疾，断为青团过食所致之功能性消化不良。医者以保和丸加减，消食导滞，健脾和胃。药下，杨氏之症立消。

青团，软糯可口，然亦肠胃之敌。其高糖、高脂、高碳水，过食则加重胃肠负担，引发消化不良。又其外皮主以糯米，黏性甚强，不易消化，过量则致胃肠功能紊乱。医者诫之，美食虽好，不可贪多，以免伤身。至于青团之食用禁忌，有四焉：一不宜冷食，冷则口感劣，且难消化；二不宜夜晚食用，近寝时食，加重胃肠负担；三不宜与高油脂或刺激性食物同食，伤肠胃也；四则脾胃功能弱者慎食，老人、小儿尤须注意，日食一枚足矣。

杨氏闻此，悔之不及，自此节制饮食，珍重身体。而世人闻此，亦当引以为戒，勿因美食而忘健康之道。