苏州一公园，现“爬行锻炼之众”，其动作难度颇高，而整齐划一。众人仿鳄鱼之姿，匍匐而前，此乃新型健身之道也。

四月初四之日，成都首医骨科之运动医学专家陈志超言曰：“鳄鱼爬”之弊多于利。此运动虽能强身健体，然亦或有损上肢关节周围之软组织。其对于肌肉之力量、耐力及关节之稳定性等，练习尚浅。故宜结合他种运动以行。再者，整齐划一之动作，实非人人皆宜。医家建议行常规运动，如跑步、广场舞等，或经专业人士评估后，行有针对之锻炼。鳄鱼爬者，仿鳄鱼爬行之状也，乃新型健身之术。又名鳄鱼式俯卧撑，乃复合型多关节参与之运动方式，能提升人体之整体素质。

“鳄鱼爬”于人体有何益乎？首先，此运动乃多关节参与之复合型健身之术，能使上肢、下肢、腰髋、背部及身体各关节皆得参与，通过训练，能提升人体之整体素质。其主要作用如下八点：一曰增强身体关节灵活度，预防关节炎；二曰增强手臂腿部之力量与肌肉；三曰提高身体之协调性；四曰改善腰背部之疾病；五曰减少脂肪之堆积；六曰提高心肺之功能；七曰强化核心肌群；八曰对腰间盘突出有辅助性作用。

然何人不宜行“鳄鱼爬”之训练乎？鳄鱼爬虽为安全有效之健身方式，然非人人皆能适应。凡患关节炎者，腰腹部、背部、脊椎、颈椎或腰间盘突出之人，或此等部位有伤者，皆应慎行。孕妇亦然。鳄鱼爬乃健身之术，非治疗之法。常人用之，以预防疾病，故训练时，当根据自身能力，适可而止。