你知道爱情当中最痛苦的是什么吗。

莫过于你心心念念地把一个人视作是自己的全世界，走到最后才发现，自己的世界里空无一物。

所谓的痛苦，其实并不是分手时那种瞬时抽离的痛，而是在分手后得不到、爱不起、舍不掉，这才是让你反复镇痛的根源所在。

你明明知道对方狠心丢下自己不管了，你为什么还甘愿自讨苦吃？

从某种意义上来说，你的爱太过于痴迷、太过于忘乎所以，你认为爱一个人、即使他抛弃了自己，为了证明自己的忠情，也要拿出自己的全部拼命地去争取。

但结果呢？没有得到爱情的你，似乎了失去了整个世界的善意。

女孩，听着，我也被放弃过。

也在深更半夜，拿着手机，发一长串消息，等来对方一句迟迟的“知道了”。

也在好友圈分享情歌，想着歌词里的心情，他只要听懂一小段就好了。可他点都没点开过。那个时候，我喜欢男孩的好友圈封面、头像、签名，通通都和我无关。

我也生气过，冷战过，后来才知道，这种冷战对对方来说，反而是一种解脱：“终于可以不被她打扰一会儿了。”

也想过，既然不喜欢我，那为什么不和我分手呢？

毕竟那时候觉得爱情这件事，非对即错。

后来才知道，世界上还有一种人，即使不喜欢你，也可以和你拖着、捱着。

还有啊。

电话永远是他先挂断。

晚安永远是我最后说。

情歌永远是我先听懂。

快乐可能是有的，从一堆玻璃渣里，小心翼翼挑出来的。

所以，我现在看到好多私信，真的就像看到了以前的自己——

拧巴、较劲、不果断、不自信。

但是，怎么办呢，就是没法立即快乐起来啊。

可是后来，我想通了。

一段感情，既然真心付出过，那结束时不好好伤心一下，怎么对得起自己啊？

如果真能做到洒洒脱脱，迅速抽身，那根本就不算爱过。

所以，女孩，想哭就哭吧，不可耻的。

但擦干眼泪后，绝对不要说什么“再也不爱了”的负气话了。

毕竟，我拍着胸脯向你保证，你现在羡慕的那些甜蜜快乐的人。

有一大半儿，在很早之前，都比你还不痛快过。

幸福这件事，他们不缺，你也会有的。

早点释怀吧。

没必要把怀念弄得比过程还要长，世界上不爱的理由有很多，忙累不合适为你好，而爱的理由只有一个，就是想和你在一起。

可能一瞬间就放下了，可能一辈子也释怀不了。

我讨厌自己的爱，像小狗摇尾巴。的确现在放不下你，但是我不能再奔向你了。

也许百般讨好换来的是爱理不理，也许掏心掏肺换来的是冷漠以待。花时间去忘记的人经不起见面见面那一刻慌乱的始终只有你自己。

放下你我想这是最好的选择吧，一开始就应该这样了我觉得没有必要为了一个不喜欢我的人作贱自己，我也不想被朋友说那么多了。

我朋友听到你名字都听腻了。

我有很多话想跟你说，但我都忍住了，我之所以选择了闭嘴，是因为我知道有些话说了还不如不说。

爱比恨要疲惫的多。

为了爱情不惜牺牲任何的代价，卑微到了尘埃。而那个前任呢？你在心心念念他，他却从未想过你。你满脑子回忆着过去的点点滴滴，而他却想着未来如何与别人携手相依。

所以，这个问题要反问给你“真的要跟自己心心念念的人没有联系么？”

说一句很残忍的话，就算是可以联系，那么你要以一个怎样的身份去联系呢？说得好听一点，叫做“前任”，说得难听一点，叫做“最熟悉的陌生人”。

提出这个问题的你，从底层逻辑来讲就是错误的。

那个狠心与你分手的人，真值得你去心心念念么？不，那个最该心心念念的人，不是前任，而是你自己。

为什么很多分手后的人，总是控住不住地想要去纠缠、乞求、甚至是甘愿做一只舔狗？

原因很简单，是你从一开始想要联系前任时的心态就错了。想要复联的你，眼里只要爱情，满脑子只想着如何讨好对方，但却从未好好对待过这个遍体鳞伤的自己。

情深不寿，爱满则溢。就是这个道理。

你心心念念一个人，总是幻想着奇迹发生，你们之间根本没有分手，只不过是对方给你开的一个玩笑。于是在分手后，你变得小心翼翼、患得患失，将自己全部的精力都放在了挽回这件事儿上。

但是，当你付出了自己十分的热情时，对方不会对你有所反馈，反而会变得恃宠而骄、不以为然。你开始不断地质疑自己“是不是做的不够多、不够好”，于是开始加大剂量地去为这段感情牺牲。

但结果呢？不是所有的事情努力都会有结果的，尤其是爱情，往往越努力、越心酸、越是小心翼翼，最后越容易徒劳无功。

年轻人，不是不能去联系前任，而是在联系之前，你是否能够做到正视曾经的矛盾、如何好好地去对待自己。倘若这两点你都做不到，联系除了再撞一次南墙，又有什么用呢？

没人值得你用全部的精力去心心念念，也没有任何一件事儿可以占据你的全世界。你的世界里，不光有爱情，还要有理想、生活和自我。

当你开始以自讨苦吃的状态去联系对方，那么结果也必然会是病入膏肓、无可救药。

分手后，不是要你一直原地踏步，招呼着对方重新回到那个充满泥泞的过去。而是你能够不断地处于一种升值的状态，能够成就一个更好的自己，让前任来到自己新的生活参观。

与其胆怯地发一句“最近还好么？”，真不如发一句“你的胃药落在我这里了，最近还胃疼么？用不用我给你邮寄过去？”

与其卑微地发一句“我想你了”，真不如发一句“我最近剪了一个生活vlog，你帮我参谋参谋呗~”

与其讨好地发一句“我离不开你呀”真不如发一句“我最近开始尝试做饭了，你以前买的橄榄油是什么牌子的呀？”

你什么时候才能赢得前任对你的尊重？又什么时候能够让前任正视与你的关系？

靠的不是你的卑微、痴情、甚至是讨好，而是你在分手后能够展示出焕然一新的一面，让前任重新在你身上看到期待，自然你们的关系就是平等的。

你终究会意识到“没有人会成为自己永久的唯一，也没有人能够承诺永远不会离开你。”这个世界上，唯一不会离开、也不会背叛的人，只有你自己。

当你在分手后，能够正视失败感情的事实，能够坦然地接纳自己，不再甘愿做一只舔狗，也不再甘愿成为一个工具人。

不是说你理性了，也不是说你想开了。

而是你悟出了爱情的真谛——靠变卖尊严是得不到爱情的，想要自己值得被爱，那么一定要学会痛爱自己。

当你在分手之后，学会了自尊和自爱，前任反而会尊重你的存在，甚至开始产生意愿与你重头来过。就算是前任不愿回头，但终有一天你依旧会得到一个更好的人。

一段失败的感情，能够带给你什么？

很多人什么都没有得到，反而失去了更多。但还有些人，爱到最后，渐渐地学会了爱上自己。他变得自信和乐观，就算是与前任有缘无分，但他成长了，也有能力去匹配到更好的人。

你可以联系，但你只是为了告诉对方“自己有多么爱他”，那么这是没有必要的。

而真正良性的复联，是你已经放下了过去感情给你带来的伤痛，向对方传递出“共同开启新生活”的讯号。

同样，这个时候的你，也并不是非他不可，而是有他更好。前任倘若不珍惜你的热情，你也有理性用这份“多余的热情”来好好地爱自己。

所以，想明白了么？

成年人你不能怕黑了就开灯，流血了就喊疼，失恋了就求安慰。因为开了灯也不能帮你战胜心中的恐惧，喊了疼也不会让你变得更加坚强，求了再多的安慰，其实对于你来说也都会一些不痛不痒的话。

真正能够赢得前任尊重的，并不是你在他的身上做了多少的努力，而是你在自己身上付出了多少。

在联系之前，改变、重塑、成就自己，这三点缺一不可。

年轻的意义不过爱和全力以赴。

作家南鹿肥鱼有一段话:

在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。

这样的人才是能扛事的人。

人事再乱，打不乱你心。

人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。

其实我今天想写给你们，最近有没有不开心，或许正在经历苦难、难过、失恋，或许在和朋友喝酒买醉。

或许一个人在阳台抽烟，在刷题追剧，正在失去朋友，经历孤独，可是有什么好怕的呢，我们都还年轻。

虽然我时不时的感伤怀旧，踌躇不前，即使这样我还是想趁着年轻生猛，定要和这个社会死磕几年，我还年轻，我不怕输。

小时候的我们总是拍着胸脯和父母骄傲的说着：一定会出人头，让父母过上好日子。

可长大后才发现原来生活恬静美好的亦残酷冷漠，不是我们不够好，是因为我们长大了，在父母温暖的港湾下我们迟早要远航，小时候想要逃离的地方，长大后再也回不去了。

生活啊，正是因为充满未知与桎梏才有惊喜，感恩这些跌宕起伏，太阳依旧升起在东方，熠熠生辉，照耀着几千年的土地。

大千世界从不是黯淡无光的，我们孤独勇敢的来到这个世界，耳边的闲言碎语，生活的狂风暴雨，即使这样，我终将击破黑暗，穿越暴雨。

尊重所有声音，但只成为自己。

很多时候我都觉得我不要谈恋爱，不要和谁聊天，不要为了谁牵肠挂肚。

现在的生活真的太好了，放假的时候，睡个好觉醒来屋外的阳光热烈，放首自己爱听的歌曲，在冰箱里拿出一瓶可乐，边喝可乐边听歌，或者窝在沙发上看看电影综艺就这样心情稳定地度过一个闲适的下午。

真的有时，觉得目前没谈恋爱是不幸的，但有时候又庆幸自己没谈恋爱，这些年来我一直秉承着爱人首先看人品的原则，无关长相，无关贫富，他愿意为你付出并且对你好，你就应该好好对待他，时间会帮你沉淀过滤掉一个又一个虚伪敷衍的人最后留下来的，一定是那个对你最真的人。

在这个年纪还有无条件对你好的人，一定要好好珍惜。

有人说，判断一个人究竟爱不爱你，看他愿意给你花多少钱，看他愿不愿意将你介绍给朋友认识。

或许这些答案都是对的，可我却觉得如果一个人心里真的有你，那么他一定会愿意花时间陪你聊天。

可能有人会觉得，每天都在聊，哪有这么多东西聊？

事实上，如果两个人是真心相爱的，聊什么不重要，重要的是每次你说的话都有人倾听，有所回应。

即使你们聊的话题很无聊，“你在干嘛”、“吃饭了吗”、“睡了吗”，对方都会将这个话题延续下去，而不是冷漠地给你一个敷衍的回答。

也不要相信什么，“我很忙”和“没时间看手机”之类的理由。要知道，现在的人基本上每隔五分钟就会打开一次手机，他回不回复信息，是否继续跟你聊下去，完全取决于他究竟有多爱你。

他爱不爱你，嘴上可以说谎，但聊天记录骗不了人。

追你的时候，他整天都有空，一直陪着你聊天，你说句渴了，他恨不得立刻去给你送水；你说你不开心，他接连说了几个笑话来哄你；即使已经晚上12点，他依然舍不得跟你说晚安。

你看，爱你的时候，他根本不舍得让话题停止。不爱你的时候，回复你不超过五个字。

我一直相信，陪你聊天的人不一定爱你，但那个一直陪你聊天的人，你在他心里必定有着很重要的位置。

就像前几天我去广州出差，有个男生跟我们同行，虽然我们都忙得不行，却被他的一个小习惯给感动了。

每天我们吃饭的时候他都拿出手机给女朋友打个几分钟的电话，电话里也没有聊什么重要的信息，但却聊的很开心。

一有空就找你聊天，一定是因为超爱你吧。

因为担心屏幕另一端的你会胡思乱想，害怕你等了太久信息会不开心，害怕在你需要的时候自己不能帮你排忧解难。

虽然不能时时刻刻在你身边，可爱你的人，依然还会给你一种“每时每刻都陪着你”的感觉。

所以说，不主动联系你的人，不主动找你的人，总用忙来搪塞你的人，不要心怀希望，也不要再自欺欺人了，他真的只是不爱你而已。

而那个一直忙里偷闲抽时间陪你，再晚睡觉前也给你发一条信息的人，是真的很爱很爱你。

有一句话这么说：我已不能对你细述心事，因为你就是心事。

喜欢一个人是自私的，我们从喜欢的那个瞬间就擅自把他带进自己的生活了，而且并不想轻易把它放走。

就算有的时候你觉得当初的选择是错误的，就算现在的情况已经十分糟糕了，就算你深刻的明白未来的路有多难走，但你一直都在期待，期待着他带着对你百分之百的爱，向你奔来。

其实细细的想一想，他也没什么好的，我也不是一定要喜欢这个人，只是喜欢上了他，我就再也不想喜欢别人了。

我以前认为恋爱是一件容易的事情。

只需要相互喜欢就够了，但真正相处起来发现会遇到太多的问题，因为人与人之间本来就是差异的个体。

在亲密关系中发生矛盾是不可避免的，这是两个人的关系从建立到走向稳定必经的阵痛，但解决的方式一定是需要两个人都有着比较成熟的心态，与平等坦诚对话的意愿。我认为亲密关系之所以容易让人感到不快乐与压力，归根结底源于每个人与生俱来的不安全感与自我保护。问题发生后，一定要与对方协商解决，无论结果如何，要给对方台阶下，记得保护对方的自尊心，但这一切的前提是，他值得。

一辈子那么长，做自己喜欢的事情，和互相喜欢的人在一起。哪怕这些都需要等待很久，请一定要相信爱情，晚一点，没关系。