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“茫茫气海炼成精，是指天地之间充满日月精气，不管是习武之人还是修行者，修炼都必须从吸收日月精气起步。普通人习武，锤炼身体，也需要辅之以大量食补。
吃饭、吃肉，吃各种水果蔬菜，便是吃下天地万物的生机，以供养自身，化万物之精华为己用。因而自古穷文富武，穷人家的孩子吃不到肉，是练不成武艺的，更难谈进一步修行……”
“娘子，这些道理我懂啊。运动员要出成绩，营养很重要，顿顿山珍海味肯定少不了。不...
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吃饭、吃肉，吃各种水果蔬菜，便是吃下天地万物的生机，以供养自身，化万物之精华为己用。因而自古穷文富武，穷人家的孩子吃不到肉，是练不成武艺的，更难谈进一步修行……”
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