张天也是经历过信息大爆炸的时代，也明白师父说的速成之法有极大的缺陷，后续要花费极大的代价才能弥补。
但是现在的张天还没有能力去鸳鸯锅，只能老老实实的一步一个脚印的修炼，目前就是要赶快恢复自己的魂力以及增加自己的体魄，尽早地吸收魂环。
张天将第二武魂张氏玉鉴摊开，张三丰的一缕魂魄，显化出实体，根据张天的实力，张三丰可以每天停留一个时辰，如果与别人动武的话只能存在半个小时。
张三丰将自己的纯阳之力注入到张天的身体里随即开口道:“徒儿，意守丹田，现在你就跟着这股内力，用自己的魂力在身体里运行一个大周天，将自己的魂力同化成纯阳之力，这样可以省去一个月时间。”
张天的天赋还是先天满魂力级别的天才，而且他的第一武魂与其他武魂相比最为出众的能力是对身体的掌控度，张天可以感知到自己的血液在流动，皮肤毛孔在呼吸空气。对于张三丰的指引，张天很快就找到节奏和窍门。
张天只花费了半个时辰就能独自运行纯阳无极功一个大周天，如果这种天赋放到张三丰的那个世界可以称得上一句百年难得一遇的天才。自从武当山创立以来也只有张三丰一人修炼成功，就算是张三丰的徒弟，就算是修炼了二三十年也没有修炼纯阳无极功的资格，也只能修炼武当九阳功，更不要说其他人了，这也导致武当山在张三丰破碎虚空后，声势威望也大不如从前了。
随着一缕纯阳之气，融入体内，张天立刻就感觉自己体内暖洋洋的，自己的武魂有了一些改变，本来本体武魂是没有属性的，只有通过添加魂环才有机会得到魂环属性。
张天虽然不明白这是怎么回事，但是清楚的感知到这对自己有莫大的好处。而且张天在修炼纯阳无极功时，身体会传来一种爽感，而且还能感知自己的魂力正在一点一点的恢复，这种能清晰感受到自己变强的感觉，这种感觉让张天十分着迷。
按照这个速度，张天只需要一个月时间就能恢复到先天满魂力的状态。
张三丰立刻就打断了张天还要继续修炼的念头。
张天虽然有本体武魂的加持，体内经脉，丹田可以承受的住自己全天无时间限制的修炼，但是精神会受不了的。
“徒儿，欲速则不达，而且你现在只是初学者，纯阳无极功分修炼出来的阳气分为这九种阳气，分别是初阳、少阳、老阳、骄阳、烈阳、昊阳、至阳、太阳、纯阳，需要层层递进，你只是初阳境界，每天只能修行一个时辰，不然会烈火焚身，走火入魔而死”
“每提升一种阳气，修行的时间也会加强一个时辰”
张天听从张三丰的指导，停止修炼，但是张天知道如果自己一天只修炼一个时辰，那么想要恢复魂力简直就是遥遥无期，可能是一年，两年甚至更久。于是张天又把主意打到自己的师父身上。
“师父，你有没有能一直修炼的内功心法，而且不会影响纯阳无极功的修炼”
张三丰看到自家徒儿这个模样，哪里还不明白这是怎么回事。
张三丰思索片刻，似乎在回忆哪家门派的武学心法筑基最好，随即缓缓开口道：“我早年时期得到过神雕大侠杨过传授的全真教的基础心法（全真大道歌）这本心法修练出来的内力，平正温和，扎实基础，稳扎稳打，都不会走火入魔是适合你现在处境的不二选择”
张天还是知道这门功法的，郭靖、杨过、周伯通能成为五绝都受益于这门功法打下的基础，这门功法还有一个好处就是只要达到小成，就不会拘泥于打坐修炼，做任何事情，体内的内力都会时时刻刻一直运转，简直就是在挂机修炼，就算是以后修炼其他功法也不会有任何的影响。
张三丰知道自己这个小徒弟有自己的规划，于是又问道：“你还需要什么功法”
“师父，我现在需要一本增强体魄的功法”
外家功法，顶级的外家功法练到一定境界，就会内力自生，而且这种内力会非常阳刚霸道，一招一式都有着排山倒海之力，威力巨大。
最顶级的外家功法，降龙十八掌、龙象般若功、金钟罩，金刚不坏神功等等。
张三丰现在手里就有降龙十八掌（残缺，只有十五掌），龙象般若功（残缺），金钟罩（完好）。
张三丰将自己手里的外家功法告知张天，让他自己选择。
张天默默比较这几部外门功法，最适合自己的是金钟罩，这门功法练到最后，防御无死角，会形成无漏金身，最大限度的开发自己的本体武魂，进化到黄金之体。
至于降龙十八掌只有十五掌是因为丐帮帮主只传下来十五掌，后面三掌需要自己补全，形成自己的掌法，这也是丐帮帮主实力起伏不定的原因，如果遇上像萧峰、郭靖、洪七公这等武学奇才，那么降龙十八掌的威力会十分了得。
张天也没有继续纠结，直接了当的选择了金钟罩，至于全选，张天还没有那个天赋，武学这种东西样样通，样样不精，需要花费大量的时间练习，这样才不会像慕容复那样都接不住萧峰的一招降龙十八掌。
一招鲜吃遍天，而且这些武学只是在师父手中，又不会消失，只要自己以后想要，师父还是会给我的。
“师父，我决定先修炼金钟罩”
“嗯，这门功法一共有十二层，只有达摩祖师修炼到了十二层，达到大圆满的境界，成就金刚不坏之身”
“我先传你大道歌”张三丰说完，张天的识海里立刻金光大作，一个个金色字体漂浮在空中钻入张天的眉心之中，出现在识海之中。
“道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室……”