话音刚落，大约一百人的队伍就开始绕着校场跑起来。二十圈下来估计有二十公里，但听教官的口气，这只是热身。

沐行觉得这种说干就干的态度还不错，毕竟军队不是聊天的地方。

“速度，保持速度！四十分钟内完成晨跑，一周后缩短到三十分钟！别在这上面浪费时间！”

教官也跟着一起跑，跑了没几圈就开始大声喊叫，并且直接踹了跑在最后的人一脚。

这训练强度比沐行在南海的新兵训练强多了，教官要求新兵跑出世界纪录似的。如果全凭体力，这样的训练对沐行来说有点吃力，但他也不想在这样的“开胃小菜”上使用果实能力，那样就失去了训练的意义。

跑了几个圈后，沐行感到体力开始下降。就在这时，他几乎不自觉地换了一种呼吸方式，体能竟然就这么维持住了。还好，达斯琪教他呼吸法时，他看得格外认真，并且在船上半个多月的时间里，他一直按这种方法训练。

现在看来，这训练还真有效果。

由于这队人几乎都是来自四海的新兵，四十分钟后，只有大约一半的人完成了训练，剩下的人不同程度地掉了队。

“完成训练的人去吃饭，没完成的继续。作为惩罚，今天一整天连一粒米也别想吃。”

沐行和他的室友都完成了训练。除了呼吸法的帮助外，这时他才意识到自己的体能其实还不错。

“沐行，虽然这话听起来不太好听，但如果我是你，还是会选择完不成这种训练的好……对新人来说，真正的煎熬还在后面。”

接下来是早餐时间，教官带着队伍前往校场旁边的大食堂。期间，杰兰特悄悄对沐行说。

最开始沐行没明白这句话的意思，直到进了食堂。

“能吃饭才有力量，新兵们，你们每餐都必须吃完三碗饭！这是铁律，就算刨开肚子也要把饭塞下去！”

教官在那儿不停地吼叫。

吃三碗饭，沐行本来不觉得有问题，他勉强还能应付……直到他看到那所谓的“碗”。

那个碗直径二十五厘米，高三十厘米，容积肯定超过十二升，里面装得满满的米饭都快溢出来了。老实说，这玩意儿直接拿来当垃圾桶都行。

还没动筷子，沐行光是看了一眼，就觉得胃已经满了……这简直像是“饭之试炼”。

海军本部的训练，比他想象中要艰难得多。

……恶魔果实笔记……

Adc，一种生长在峡谷下路的经济作物，注定会面临暴毙的命运，拯救团队、带来胜利是它的使命。

对于战斗人员来说，饮食确实非常重要，营养平衡和热量供给缺一不可，所以常有“力气大、饭量大”的说法……但饭量大和“饭桶”还是有区别的吧。

本来大量运动后就会影响食欲，再加上要求一个正常食量的人突然吃这么多……此时，沐行觉得自己面临的挑战真是不小。

教官一直在食堂里来回巡视，沐行也开始吃饭，但有些事不是稍稍努力就能做到的，这里面有物理上的限制……他的胃容量就那么大，怎么可能吃得下那么多。

所以不管他怎么努力，别说三碗了，估计一碗都吃不下。

吃着吃着，饭都已经堆到嗓子眼了。

教官虽说要吃下三碗，但实际上还是挺人性化的……能吃多少算多少，只要不偷懒耍滑，他终究没真刨开谁的肚子。

跟之前的呼吸法一样，沐行觉得这种食量的要求其实也跟“生命归还”有关，或者说，增加身体能量、提高耐力和恢复力本身也是一种基础训练。

还真别说，就在沐行艰难下咽的过程中，真有人已经把三碗饭吃完了。

“哈哈哈，在吃了在吃了……一个个瘦得跟牙签似的，小海兵，这点东西都吃不下吗？”

本来吃饭就够难了，谁还在那儿说风凉话？什么毛病？沐行鼓着腮帮子抬头一看，只见一个身穿白色西装、身材特别壮的老头。

蒙奇·D·蒙奇卡普……嗯，那没事了。

“卡普中将……”

“是那个卡普中将吗？”

“当然是‘海军英雄’的卡普中将，这里可是马林梵多。”

卡普中将的出现让整个食堂都骚动了起来。

单独迎击洛克斯海贼团、数次将海贼王罗杰逼入绝境、抓捕金狮子，这个老海兵毫无疑问是个活着的传奇。

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