虽然徐长生一夜未睡，但是，可能因为是修炼的缘故，徐长生此刻竟然比以往还要精神。

他知道，自己就算是躺下也无法再入睡了。

所以，他便直接起身，穿上了外套，然后来到窗前，推开了窗。

就在徐长生推开那窗户的瞬间，一轮暖日从远处的地平线缓缓升起。

那暖日把周围的云朵都照得通红，形成了一片美不胜收的朝霞。

【你观看日出，创出了大日不灭炼体诀！】

【大日不灭炼体诀：至高无上的炼体功法，修炼到极致，可以达到肉身不死不灭不朽！】

“大日不灭炼体诀？至高无上的炼体功法？能够让肉身不死不灭不朽？”

徐长生原本只是看看那日出的风景而已，却没想到竟然会领悟创造出大日不灭炼体诀来。

尤其是徐长生看完那大日不灭炼体诀的描述后，整个人却是彻底惊呆了。

很显然，他是被这大日不灭炼体诀的强悍给吓着了。

这修炼之道也分好几种。

有修佛的，也有修道的，还有修儒的。

而最常见的则是武夫，主要分为两派，一派是以修炼内功心法入道的，另外一派则是以修炼炼体功法，以武入道的。

其中修炼内功心法的占了大多数。

而炼体的武者却是少之又少。

因为炼体入道比修炼内功心法入道要难得多。

不过，炼体的武者如果修炼到了极致，会把自身的身体练得强悍无比，甚至能够达到刀枪不入的境地。

之前徐长生已经有了内功修炼的心法了，也打算以修炼内功为主。

因为修炼内功心法能够有延年益寿的功效，而且以内力驱动招式，能够发挥出更强悍的威力。

可是，让徐长生没想到的是，他竟然又创出了大日不灭炼体诀这样的炼体功法来。

尤其是这大日炼体诀如此的恐怖，修炼到极致之后能够达到肉身的不死不灭不朽。

可想而知，如果能够把这大日炼体诀修炼到极致，将会何等的恐怖。

“内外兼修？”

徐长生在看到这大日不灭炼体诀后，顿时冒出了内外兼修的想法来。

这内功修炼的乃是体内的经脉，最后汇聚丹田形成内力，而这内力的施展也是要借助体内的经脉。

而炼体诀的修炼则是修炼的肉体筋骨皮。

把身体的筋骨皮修炼到了极致，哪怕是最低等的炼体功法，也至少也都能够肉身刀枪不入的程度。

所以，无论的修炼内功，亦或者是炼体的外功，这功法的等级起到决定性作用。

那功法的等级就好像一个水桶，等级越高，水桶就越大，这能够盛的水也就越多了。

同样，这内功修炼功法的等级越高，修炼出来的内力施展出来的威力就越大。

而外功修炼的等级越高，练出来的身体也就越强悍。

就像徐长生现在，内有可练出强悍鸿蒙真气的鸿蒙心经，外有可练就不死不灭不朽肉身的大日不灭炼体诀，再加上那能长生不老的混沌长生呼吸之法。

这三样无论是那一样练到极致，那几乎都是无敌的存在。

更何况是徐长生还同时拥有了这三样，如果能够完美的配合起来，那又将恐怖到何等程度呢？

光是想想，就让徐长生内心激动兴奋不已。

再看到大日不灭炼体诀之后，顿时就让徐长生改变了之前的想法，打算内外兼修了。

“先试试这大日不灭炼体诀！”

徐长生说着便开始行动了起来。

他出了自己的房间，来到了梧桐苑的小院子里，然后开始修炼起那大日不灭炼体诀来。

这炼体功法基本上都是一些炼体的动作，只需要按照动作的要领来做，便行了。

而徐长生之所以敢在这梧桐苑小院子练这大日不灭炼体诀，是因为如果不是他亲自传授，恐怕就算别人看着他做动作，也不可能学会。

因为除了这动作之外，还需要相应的口诀和动作要领的配合才行。

否则就算动作一样，也不可能有效果的。

因为这大日不灭炼体诀真正的精华和核心就在那口诀和动作要领上。

所以，徐长生也根本就不怕别人学去。

因为这大日不灭炼体决乃是徐长生创出来的，所以，徐长生根本无需去领悟便已经能够融会贯通了。

不过，这大日不灭炼体决的动作看似简单，练起来却没那么容易了。

只是一套动作下来，徐长生已经是气喘吁吁，满头大汗了。

如果不是因为徐长生已经修炼出了内力，说不定他都未必能够坚持做完这一套动作来。

不过，让徐长生感到震惊的是，这大日不灭炼体决不愧是至高无上的炼体功法，只是一套动作下来，就瞬间让徐长生全身的筋骨皮有了翻天覆地的变化。

让他整个人突然有种脱胎换骨的感觉。

他能够清晰地感受到他身体的变化，他感觉自己的整个身体各方面变得更加协调和通畅起来。

这是他以前所未有过的。

这简直是太不可思议了。

“果然不愧是至高无上的炼体功法，简直是太神奇了！”

感受到身体的变化后，徐长生忍不住在心中感叹道。

“额，好臭啊！”

很快，从震惊和欢喜中回过神来的徐长生突然发现自己浑身散发出一股恶臭，就连身上不知何时竟然溢出一层薄薄的黑色泥垢。

徐长生知道，这是刚刚修炼大日不灭炼体诀时，从身体排除的污垢和杂质。

只是，徐长生没想到，只是练了一次，竟然就有如此惊人的效果。

也更体现出他那大日不灭炼体诀的强悍和恐怖。

当然，这也让徐长生心中欢喜不已。

又得了一门至高无上的修炼功法，并且还是强悍的炼体功法，徐长生自然是十分的高兴了。

接着，徐长生再次回到自己的院子，然后纷纷几名梧桐苑的丫环帮他准备热水，然后打算洗个澡。

“嗯，你这是掉茅房里了吗，这么臭？”

就在徐长生刚刚脱了衣服进了沐浴的水桶，就听见身后传来了一道调侃声，以及轻柔的脚步声。

这声音十分的温柔，软绵绵的，听上去十分的舒服，让人有着温暖的感觉。

不用回头看，仅仅是从那声音中，徐长生便已经知道来人是谁了。

除了红薯之外，又能是谁呢？

接着，一双玉手落在了徐长生的肩膀上，然后开始帮徐长生搓澡起来。

虽然红薯嘴上说着调侃的话，但是，手上的动作却是没有丝毫的停顿和犹豫。

同时，红薯的脸上更没有丝毫嫌弃的表情，反而始终带着一丝甜甜的笑意。

此刻的她，竟然有点享受起帮徐长生搓背的感觉。

在红薯看来，这一刻才是她和徐长生真正独处的时间，十分的温馨。

她很喜欢这种感觉。

尤其是经过昨晚之事后，她和徐长生之间的关系发生了巨大的变化，变得更加亲密了起来。

虽然红薯和徐长生还没有突破最后一步，但是他们昨晚是早已经有了肌肤之亲，也知道了彼此的心思。

此刻，两人就如同一对亲密的恋人一样，显得十分的亲密无间。

也许是经过昨晚的事之后，红薯此刻帮徐长生搓背也没有之前那么羞涩了，反而有种已经习惯的感觉。

同时，在她看来，帮徐长生沐浴，也算是一件十分开心的事。

“刚刚自创了一套炼体功法，练了一下，排出了一些身体的杂质而已。”

徐长生并没有回头，而是一脸笑意地享受着红薯的清洗，然后笑着开口道。

“自创了炼体功法？”

“只是练了一下竟然就排出了这么多的杂质？”

红薯听了徐长生的话后，不由微微一愣，心中却是充满了震撼。

她没想到徐长生竟然还自创了炼体功法，并且只是练了一下就已经排出了这么多杂质，可见那炼体功法非常的不简单。

尤其是她本身就是武者，越是高级的修炼功法，修炼起来的效果就越好，但是修炼的难度也就越大。

对于大多数人来说，能够照着高级修炼功法修炼成功已经是一件十分难得的事了，更别说自创高级功法了。

也只有到达像剑九黄那等强者之后，才能开始创造功法和剑技。

而能够自创高级功法的武者，无一不是惊才绝艳的武道天才，更是修为高深的强者。

而以她的了解，徐长生之前可没有修炼过任何的武道，甚至在徐凤年没有出去游历之前，都没有接触过任何的修炼功法和武道。

直到徐凤年离开梧桐苑出去游历后，徐长生才开始去那听潮亭查阅武道功法和秘籍。

可是，这才多少天，徐长生竟然已经能够创出炼体功法了，并且从徐长生那修炼的效果来看，这炼体功法的等级绝对不低。

毕竟，红薯也算是一个一品金刚境的强者，对于武学自然是十分的了解。

虽然不能判断出徐长生所创的那炼体功法的具体等级，但是却也能够感受到徐长生所创的那炼体功法的不凡。

“你这肌肤和容貌？”

接着，红薯一脸震惊地看着徐长生，忍不住轻声惊呼了起来。