爱是可以感受到的。我洗好澡啦，我吃饭啦，我到家啦，我上完课啦，今天不太开心，明天要回来啦，我好想你啊。好像每句话的言外之意都是，我喜欢你。

我越来越喜欢温柔的人了。

“温柔”对于一个成年人来说，是极珍贵，极美好的品质。

说话温柔，做事温柔，跟你相处也温柔，像是天冷的时候帮你顺手立一立围巾，接到了一杯稍烫的水会先晾一晾再递给你，还要嘱咐你千万小心，而不是迅速传给你，看你握着杯沿的手指被烧得通红通红。

不是谄媚，不是屈意的逢迎与讨好，不油腻。是真挚地、周全地对待每一个人，在社交场上，他未必侃侃而谈，掌控大局，却安静地、润物细无声地，为每一处芜杂与难堪兜底。

是发自内心地在考虑别人的感受了，而这种考虑，不是出于他要从中取利。

而是深植于根的善良和妥帖。

越来越不喜欢被人凶、被人指责，或者被人利用了。

只想跟温柔的人在一起，他对你的关怀，细水长流又舒服，像是被冬天下午三点的阳光，晒到浑身发一点点微热。

喜欢温柔的人，喜欢跟他们在一起。

记得董宇辉在直播间说过一段话:

我们总以为的勇敢是，不行就分，一拍两散，人间阔别，更好的在前面，后来我们才理解了，可能真正的勇敢是，不计前嫌，宽容大度，发现他身上的缺点之后，仍然去愿意欣赏和尊重他身上的优点。

把细碎的东西找出伟大感，把平淡的东西找出浪漫感，对于他们来说什么是好，习惯的就是好，适合的就是好。

如果你想谈一段长久的恋爱，一定要学会去解决问题，而不是解决对方，一见钟情很容易，天生合适却不可能存在，如果对方没有严重的三观不正和人品上的问题，或者没有犯原则性错误，不要轻易去放手。

爱这东西，从来不是选择，不是不合适就分手，更不是腻了就换，而是让人感到勇敢和温柔，是躲过无数次新鲜后忠诚的选择。

之前在微博上看到过一句话：“被爱过后你会发现优秀一点也不重要”。

是看第一眼就想哭的话了。

我很早就发现优秀跟被爱没有什么关系，我以前有个很喜欢的男孩子，他拒绝我过后交的女朋友，是一个我…实在看不出有什么特别的女孩子。

不要脸地讲一句，我觉得她方方面面，论硬性条件，都比不过我。

他俩的朋友圈我都在看，他们很合拍，一起去很多地方旅游，然后发那种非常细小的生活记录，比如女生埋怨这个男孩子说，他非要她晚上陪着点奶茶外卖，结果两个人失眠一整晚。男孩子又会接着再发一条说，他要澄清，昨晚点奶茶的时候，她可是高高兴兴赞成的。

就是，能看得出来在一起是真的很开心。人在开心得毫无防备的时候，才会愿意把最简单的，最没有建设意义的琐碎端出来讲，欢迎每一个看客的咂摸品尝。

所以我理解他，也很欣慰他找到了自己真正喜欢的人。优秀算什么呢，我们讲的是喜欢一个人，不是阅卷，不是选个最高分，把它贴在墙上。喜欢是你想要跟对方在一起，哪怕没有任何理由，更没有理由的是，当跟对方在一起时，你觉得不枉此生。

我看过一句话叫：快乐比光环更重要。

光环在爱情里是不怎么加分的。我年少时不被爱，把所有过错揽在自己这边，觉得自己性格不行，没有特长，或者长得不够好看......于是为了被爱，一项一项去改。磕磕绊绊到了今天，突然发现自己已经成了一个快十项全能的女孩子，会读书，会挣钱，会化妆，会穿搭，勤于事业，也能撒娇，还很懂事。

但，我告诉你，我还是没有因为这些就被爱。

后来我喜欢的男生，可以一项一项把我的优点讲出来，他承认我的优秀，他甚至可以说我是他认识的最优秀的女孩子之一，但这种承认，是不可以构成相爱的。

我以前问我朋友，一个正在读博的学霸男孩，我问他你们学霸男孩是不是都喜欢学霸女孩的？他说不是。

我问为什么，他拿很笃定的语气说，学不学霸和谈恋爱有什么关系呢？

对啊。虽然都歌颂势均力敌，但，相爱是...极微小和怪异的事情，你可以因为一个人眼角的形状喜欢上他，因为一个人说话低沉得快听不清的样子喜欢上他，因为他的爱笑喜欢上他，或者因为他的不爱笑喜欢上他，像从晴空万里的远方飞来一道闪电，突然地刺穿身体，就是这么迅速的，热烈的，超脱的，无法描写的瞬间，眼前这个人，成了独一无二。

于是外面的姹紫嫣红没有一点能及他。

后来我才明白，并不是变得优秀就会被爱的，我们谈爱，还是出于荷尔蒙。

少女们大可不必把优秀当作爱情失意的解药，优秀不保证被爱。

但，优秀就没有用了吗，不是。我写这篇文章，也不是让你们现在就躺下，什么都不想，做废物，等着你的罗密欧来敲门。不是这样的。

我这么多年一步一步让自己变得优秀起来，途中有一个很大的发现是，当你自己优秀了，你认识的人也会越来越优秀。

比如现在我身边，那种年薪六七十万往上，性格又好，又有眼界，又有才华的男孩子，数不胜数——这些是我在18岁时完全不敢想象的。

其实道理很简单，当你能挣很多钱了，你身边的人都会是很能挣钱的，当你考上名校了，你身边的人个个都是百里挑一的精英，当你很有才华，进入了靠才华吃饭的圈子，要找个才华出众的男朋友也就真的不难了。

而优秀真正的作用，不是确保你被自己喜欢的人喜欢，优秀真正的作用，是让你在面对你喜欢的人时，至少能多一点点筹码与底气，不至于怯生生的，心里发着抖，告诉自己“我不配”。

我不想这样的，我真的很想“配得上”你。

优秀过后再去喜欢优秀的人，就是“虽然你很好，但我也不错”，这样才不会自惭形秽啊，会觉得“我认识你是一种运气，你认识我又何尝不是一种运气？”，这样才敢大大方方去追啊，这样就算失败也没什么可伤心的啊，反正还有大把美好的人可以爱。

变得优秀的意义是，当你自己的圈子提升了，你或许会发现从前汲汲张望的男神真的......不算什么。那这样的话，好像他喜不喜欢你都没什么关系了。

因为你拥有了一个更美好的自己。

而这是无价的。

爱一个人就是爱自己的需求。

看到过这样一句话：你爱上一个人其实就是爱上了自己的需求，情绪、金钱、陪伴，什么时候你能自己满足自己的这些需求，你就破情关了。

我们所有的需求都是自己欲望的体现，对方也正是恰恰提供了这些，所以才能够被我们所珍惜，正因为没有，所以才显得珍贵。

强大的情绪处理能力其实并不是每一个人都能有的，每一天的工作，学习，加班都会抵消掉我们的热情，有个情绪稳定的伴侣真的很重要，成年后的我们，反而更加偏爱平日里能够保持相对平和稳定的那类人。因为情绪稳定会让双方充满满满的仪式感和尊重，会让我们疲惫乏累的情绪得到舒展。因为真正在乎你的人是会顾及你的情绪，愿意倾听和分享你的喜怒哀乐，与你同悲共喜，因为被爱的人永远不会歇斯底里。

同样，金钱更是如此，当我们的生活能够达到自己自足的需求的时候，总想要往上一个台阶迈一下，这时候另一个人的出现，如果能够开阔你的眼界，带你体验，你没有体验过的豪华游艇，谁能敢说他自己不心动呢？当出入各种高档场所，在富丽堂皇的宫殿里品尝名贵的红酒时，或许我们要的也只是一种满足的体验感，情绪上的稳定价值我们可以为对方提供，但是物质上的满足也是独一无二的。

深夜加班时总会觉得莫名的悲壮起来，当黑夜降临时的那种孤独的笼罩感会莫名袭来，所以这时，对方的陪伴，又显得那么重要。很多在一起的情侣可能只是想要一次高质量有效的陪伴。 这种陪伴是指，放下你的手机，认真的听我说，最近我生活上、工作上遇到的事情；有效的沟通 近距离的表达，才是有效陪伴，我们每个人都需要有效陪伴。

爱一个人就是爱自己的需求。我们看上的真的是我们自己向往和渴求的东西，希望我们都能够过上自足惬意且自在的生活。

意难平就是，遇到了一个特别的人，你真的特别喜欢对方，却明白你们永远不可能在一起，或早或晚都不得不放弃

可心酸的是什么呢，压根你就舍不得但又忘不掉，所以你不停的纠结自己的内心，你想纠缠他又想放过他，你想跟他不再有联系，但又怕你俩从此以后一丁点关系都没有了，你想退出他的生活，但又怕真的失去他，就这么一直反反复复的纠缠着，可能这就是意难平吧

意难平这三个字说起来容易，做起来难，包含了很多心酸无奈不舍心痛，无数个睡不着的夜晚和泪湿的枕头，只有亲身经历过的人，才会懂这种无声的痛，最大的悲哀不是得不到，而是舍不得非常喜欢，但就是不能在一起。

我觉得现在谈一段自己特别喜欢的恋爱太难了。

刚和朋友抱怨，最近感情状况一片空白，想写点什么都不知道从何写起，朋友说那快去谈场恋爱吧。

但是哪有那么容易啊，而且我说过，下次一定要是我非常非常喜欢他，不然我是不会谈的。可说完我就没底气了，真的会有这样的恋爱发生在我身上吗，我自己都不信。

总觉得人的主动和热情是有限的，前些年在那些喜欢的人身上用的差不多了，所以我现在根本没有勇气和耐心去主动。

就那种真诚又热烈的捧着一颗心放在对方面前，接受或丢掉你随意，你喜欢不喜欢我都会一直喜欢你的那种莽撞去爱的感觉，很久没出现过了。

现在就算遇到有点喜欢的人，也只是多看几眼，发生些交际固然很好，没有也会安慰自己这才是常态。虽然总嚷嚷着如果喜欢就算让我做舔狗也没关系，可事实是我连主动问候对方一下都觉得没有必要。

可还是好想啊，好想和自己非常非常喜欢的人谈恋爱，好想有勇气有耐心去做喜欢的人的舔狗，好想还能拥有像十八岁那样无所顾忌大胆去爱的勇气。

爱是两个人一起修修补补的过程，相互包容体谅才能一直走下去，或许我们都有棱角，还需要更多时间去磨合，我们每个人都没那么完美，但我还是愿意为你变成更好的人。

两个人在一起总有一个强势的一个随和的，一个厉害的一个温顺的，一个勤快的一个懒情的，一个计较的一个大度的，其实两个人在一起就像土豆跟西红柿，本来不是同一个世界的，但却走在了一起，因为土豆变成了薯条，西红柿变成了番茄酱而成了绝配，感情亦是如此，没有天生就合适的两个人只有互相迁就的两颗心，爱需要的是彼此的理解宽容和改变。

两个人总是比一个人温暖，两个人在一起分享日常，总能让枯燥乏味的日子变得更有趣，分享有趣总能让我心安，分享日常这件事太暖昧了，只允许你跟我做。

细节里总能找到爱的答案。

讲一件最近比较感动的一件事。身边有一位朋友谈恋爱了，前段时间她男朋友智齿发炎，回老家去拔智齿了。拔完后朋友打电话问他疼不疼，他叹了下气说，唉，说话都疼，太疼了。

朋友正准备安慰他，还没开口呢，他就嘱咐说：你以后一定要好好刷牙哦，买点漱口水杀菌，或者买牙线，注意清洁，别再像我一样发炎了。

很小的一件事儿了吧，但朋友说当时真的很感动，在你最难受的时候，你率先想到的还是关心我，怕我跟你遭一样的苦。

有时候我觉得爱一点也不宏观。爱似乎就藏匿在细节里，不需要多喧嚣，更是从不举世瞩目，但一次又一次微不足道地予我庇佑和周全，哪怕默不作声呀，也已经是很好的爱。

女生确实很爱在细节里找答案，之前一个朋友和我说她和男朋友吵架，睡前吵的。但是男朋友嘴里不爱饶人，她也不争了，红着眼睛瞪他，对视了几次也没回话。后来她怨愤地关了灯，独自睡在床边一角。但他突然凑过来从背后环抱着她，什么都没说，还缓缓地舒了一口气，讲：“快睡了。”

她也说过自己是个非常没有安全感的人，三不五时怀疑自己不被爱了，但在那个瞬间，她心里有一万个确信，一万个饱满的、飞奔过来的确信：他真的爱她。

那个拥抱是如此本能，如此笃定，如此毋庸置疑，像他睡前设闹钟、摘下眼镜、给手机充电一样自然，她也就这样被这种“自然”击中了。后来回忆起他们有再多甜言蜜语的场景，她说其实都没怎么记住了。唯独记住了那个不假思索的拥抱。

怎么去查验一个人的爱呢，只需要看细节。尤其是在所有“无意识”的时刻：譬如拔完智齿，疼得不想讲话的时刻，他还是没忘嘱咐你，譬如刚吵完架，气还没消的时刻，他还是没有一丁点犹疑地，黑暗中抱紧了你。

像辞典里颠扑不破的话，躺在纸页上一言不发，但当你要找到它时，它总是在的，它总是笔挺地、毫无保留地站在那儿。

真爱都在细节里。

一直记得蔡澜先生的一句话“人，是给你拥有的吗？”最近想起喜欢一个人的心情，发现确实是抱着不去拥有的态度会更开心。

人的一生是很漫长的。

就好像，我们这一辈子可能都会喜欢过很多人，有些是很浅的欣赏，有些是刻骨铭心，但无论如何，都不应该在一开始就抱着喜欢就一定要拥有的心情去在意一个人。这种喜欢不仅是给对方的一种禁锢，对自己更是。

因为从一开始就去背负着沉重的关系，真的很难走远吧。

我现在甚至觉得，喜欢一个人都不一定要成为朋友，远远欣赏可能也是一种很好的关系。如果你总是想背起富士山的话，那你可能这辈子都很难拥有富士山了，但抱着看过的心态，在某一刻，富士山一定是属于过你的。那是你眼里的爱情。

所以我是想说，每一段关系，都以一种轻松愉快的心情开始吧。能成为朋友也好，能在一起也好，甚至搞砸了也好，顺其自然一点可能反而在某一刻会真的遇到那个和你很合拍的人。

我们真的不用那么努力地去取悦一个人的。

我更愿意相信这个世界上有一种关系是“我是爱你的，我们都是自由的。”