谢宁内视一下，感受着丹田内那一团核桃大小的青色气旋内心抑制不住的激动，“小爷终于算得上仙人了”。

就在谢宁激动之余，突然感觉在眉心的位置有一团绿色的气旋，尽管只有指甲盖大小，但却真实的感受到它的存在。

而且谢宁明显感觉到这团绿色的气旋生机博博，“这大概就是精气了，看样子有点少，不知道能用几次”。

谢宁感受着自己身体的变化，对于接下来的复仇大计又增加了几分信心。

“是时候开启下一步的行动了”，谢宁走出山洞贪婪的呼吸着新鲜空气。

接着闭上眼睛回忆着父母教给自己的罗汉伏魔拳。

“小宁，罗汉附魔拳是咱谢家的祖传功法，你祖父曾祖父凭借这套拳法曾经击败过很多强敌。只不过维护资质不佳，辜负了你爷爷的一片信任，将来若有机会，一定要将这套拳法发扬光大”。

谢宁闭着眼睛回忆着父亲的教诲仿佛就在昨日。

谢宁在心里暗自回忆着：罗汉伏魔拳是一套内外兼修的功法，此拳法共分三招，但是这三招用的好，可以抵得上千万招变化。

谢尔宁所在的5元郡每天都上演着生离死别的戏码自然也见过不少江湖侠客死斗，以及低阶修士打架！

“低阶修士打架总结起来无非就是两种理念的碰撞，一种主张一力降十会，另一种则是千变万化靠技巧取胜”。

谢宁小声嘀咕着，又接着说道：“这两种说法都有道理，但我个人更倾向于第1种，一个人的技巧只是相对的，如果爆发力不足的话，技巧再多也破不了别人的防御，自然这种巧也就成为了一种负担”。

然而在人如草芥的修仙界，一些剑法掌法都被那些大宗门严格的把控，散修几乎没有机会得到这些东西偶尔有一两种流传出来。也只是一些残片，自然不可能发挥多大的威力！

“五行法术虽好，但我现在也弄不到，就只能这样干了，练气期的战斗最主要还是进近战为主，只要能出其不意的控住敌人，给敌人致命一击，足以取胜”。

谢宁眼睛微咪，顿时有了一个大胆的设想，接下来的一个月，谢宁打算修炼四季掌的春字诀和罗汉伏魔拳的第1式金刚附体。

“金刚附体，修炼至大成可获得四百斤之力，身体强化十倍，可比下品灵器，看似作用不大但是这十倍的身体强化和四百斤之力足以横扫练气同阶，只是…”

谢宁又回想了一下修炼方法，这高收益必定会伴随着高付出。

金刚附体的修炼方法分为两个部分力量练习和身体强化。

“如果想要强化身体，那就需要许多草药，通过吸收草药，激发身体的潜能，这样能达到事半功倍的效果，但我如今穷得叮当响，只能用另一种方法了”。

将一切都捋得清楚，谢宁想先强化身体，现阶段陷阱强化身体的方法就只有一个通过不断的锤打石头，不过在此之前要先对着大树练，否则以卵击石形同作死！

说干就干，谢宁走到水塘边的一个碗口粗的大树旁，默默的回忆着罗汉伏魔拳的心法。

接着调动体内的法力，然后按照罗汉附魔拳的运功路线开始发力。

只见谢宁右拳平行挥出重重的锤在树干上，然而第1次尝试住纹丝不动，就连树皮都没有刮破。

倒是疼的谢宁龇牙咧嘴，捂着右手缓了好久，幸而只是红了一下。

谢宁修炼了四层的回春功，身体的恢复能力非常出色，初次尝试，只是没做好心理准备罢了，有了第1次的尝试谢宁按照运功路线不断的捶打着树干。

一连出拳几十下，树干都被打出了一个拳头大的豁口，谢宁的手也是破了又结痂，然后又破。

到了傍晚，谢宁已经感觉不到手的存在。

沉浸在修炼中的谢宁忘记了，饥饿也忘记了早春的寒冷，一直到日落西山才察觉到自己竟然一天没吃饭了。

建宁来到池塘边，看着水里欢快畅游的鱼，二话不说，捡起一块石头猛砸下去。

一条10来斤的大鱼，顷刻间翻了肚皮，谢宁赶紧下水捞上来。

接着又从山崖边找到了两块火石碰撞，点燃了数只干柴。

待到大火燃起，谢宁将鱼架在火堆旁烤着看着熊熊燃烧的火堆，竟然看到母亲冲着自己微笑，不知不觉间，泪水湿润了谢宁的眼眶。

“娘，宁儿会好好的活下去，会将仇人全都杀死”。

谢宁眼含热泪，这一刻仿佛回到了母亲的身边。

半个小时后，谢宁的鱼也已经烤好了，虽然外表焦黑，但好在里边是好的。

半年没吃过肉的谢宁，捧着鱼肉狼吞虎咽的吃了起来。

在一阵风卷残云过后，谢宁回到山洞内躺在石床上沉沉的睡去。

第2天一大早，谢宁又来到那棵碗口粗的大树下练习，如此循环往复…

第三天依旧如此，只不过每次吃完东西都会将生活的痕迹抹去。

谢宁手上的变化也显而易见，此时稚嫩的手变得异常粗糙，并且结了厚厚的老茧。

看着自己的双手谢宁有种前所未有的成就感，“下次再遇到黑狼肯定能一拳打死他”。

谢宁攥紧拳头，比划着又开始了一天的训练。

如此高强度的训练，坚持了半个月，建宁的身体也比之前强壮了一圈。

双手上的老茧也逐渐褪去，被新生的皮肤所取代，这会儿谢宁一拳轰在石头上。竟然能将石头轰碎。

“成了”，谢宁看着自己的拳头，成就感瞬间涌上心头。

接下来谢宁又开始了下一步的训练计划力量训练，一力降十会，是低阶散修的准则。

建宁也给自己制定了一个完整的修炼计划，为期也是半个月。

第1天谢宁只是找了一块约50斤左右的石头，不停的来回搬运。

虽然不算太重，但是谢宁仍旧感觉吃力。

当谢宁适应了50斤的重量之后，又将重量提到了100斤，对于一个普通人来讲，12岁能扛起100斤已经属于优越了。

但这些力量对修炼僵尸法术的王家父子来讲远远不够。

“突破自己”，血凝在第3天直接运转罗汉伏魔拳找了一个400斤的石头练习。

这一次谢宁感觉没那么轻易好歹也能挪得动。

接下来的10天时间，谢宁一直在打磨，适应400斤力度，终于在第15天成功地将400斤的石头举起。

“我想不借助任何功法和秘术，同龄人之中能举起400斤的，不太多吧”，谢宁眯着眼看向五原路郡。