中午。

十点五十二分。

看了一个视频，介绍微习惯的，我觉得挺好，挺不错的。

我也想培养我的微习惯，长久变成了好习惯，不需要督促的好习惯，我想培养四个微习惯，应该可以的，既然是微习惯，那么时间也不长。

视频也说了，既然是微习惯，就不要做多，做到就行，最多了也不好，当然这微习惯是初期的，目的是为了培养长期的好习惯，但是人都有惰性，没办法一上来就直接建立好习惯，所以要慢慢来。

第一个微习惯：每天看一章小说。

第二个微习惯：每天写一千字日记。

第三个微习惯：每天看一篇散文。

第四个微习惯：每天十点准时睡觉。

十一点五十二分。

外加一个微习惯。

第五个微习惯：每天十个俯卧撑。

第六个微习惯：社交达人。

听说要二十一天才能培养起来。

这个月完，还有二十天，差不多刚好，坚持完这个月，就会形成习惯，就不会强迫自己去实行了。

不过这些微习惯好像挺不容易的，我不确定能完成。

或许，我可以。

微习惯培养好了，以后做这些事就会不自觉的去做，而不是需要逼迫自己去做了。

但是，这些我一直再做，可是总是断断续续，没有彻底完成一次。

我想，我现在开始，得做到。

说说容易完成和不好完成的微习惯。

……

第一个微习惯：每天看一章小说。

这个容易完成，只要肯去做，就能做到，没有做不到的。

每天看一章，花不了几分钟，但我的阅读速度是很慢的，一个原因是我阅读速度本来不快，一个原因是我要学习，我想逐字逐句阅读。

但是，每天只看一章，这很容易完成。

这个微习惯没有困难。

……

第二个微习惯：每天写一千字日记。

这个不难，也不容易。

我每天都有写日记，嗯，在凌云县的时候，我很懒，除了沙雕动画以外，什么都不想做，但自从回老家，我每天都有写日记，没去仔细数，但每天一千字是有的。

只是偶尔那么一两天没有想法，什么也不想写，所以什么也写不出来，导致做不到每天一千字日记，但我相信这微习惯是可以做到的，这是不难的。

……

第三个微习惯：每天看一篇散文。

这点更加不难了。

很容易。

我也很喜欢，但是我会加入一篇“故事会”，也可能每天两篇故事会，因为散文我怕会看完太快，其实也不快，还有三百多篇呢，我可得抓紧看，最后追上up主的更新速度，这样就可以放缓了。

我还是每天一篇甚至两三篇散文，外加两篇故事会。

其实每天五篇是可以的。

这也是微习惯，不算很多，不算很少，反正以后每天都这样，不加不减，就按照原本的这个情况去做。

我觉得最好在今年看完一千篇“故事会”和四百篇“散文”，我想这对我来说，绝对有不少的帮助吧。

从今天算起，每天必须看六篇多一点，算七篇吧。

任务挺重的啊！

估计做不到啊！

真的做不到吗？

好像也不难啊！

我想想……

晚上一个小时，就是九点开始，看一章小说，剩下的时间看故事会和散文。

我想，可以的。

时间充足的时候，可以多看一点。

好。

每天故事会和散文，总共七篇。

……

第四个微习惯：每天十点准时睡觉。

这一点是三个微习惯中最难做到的，实在是太难了，我没有一次十点就睡的，除非睡意上涌，不然根本不可能自己睡，我绝对要十一点多十二点才会睡，最近也没有十二点以后睡的，都是十一点多睡，但是想要在十点睡是很艰难了。

所以，这一点太难做到了。

好难。

我尽力。

我试试。

……

第五个微习惯：每天十个俯卧撑。

这也容易，早上做。

……

第六个微习惯：社交达人。

很困难，最难的一件事。

我也许永远都做不到。

我努力。

不是尽力，努力，我一定做。

每天都坚持锻炼身体，锻炼口才，锻炼脸皮，一个人自娱自乐的联系。

久而久之，我想可以改变的。

日新夜异，总能改变的，总能变好的。

……

完。