马绍穿越到这个魔法主宰的世界，没有丝毫魔法天赋，但觉醒了健身系统，于是他决定给世界一点小小的肌肉震撼。“对于强者来说，什么最重要？答案是强而有力的肉体啊！”“花里胡哨，磨磨唧唧，吃我一拳先！”“不懂你在说什么，区区禁咒，怎么可能敌得过我千锤百炼的肌肉呢？”随着他一步步声名鹊起，他的肌肉之道也影响到了更多的人。很快，他的队伍里出现了身材健美、肌肉发达的兽人。还有身材健美、肌肉发达的……精灵？还有身材健美、肌肉发达的……巨龙？当身材健美、肌肉发达的魅魔出现在马绍队伍里时，所有人都绷不住了。啊，这个肌肉的时代。本书又名《流汗吧，健身少年！》《我惊世的智慧告诉我，只要用我无敌的肉体A过去就赢了》

末世废土，弱者的地狱，进化的天堂。宏伟的废土城邦、奇诡的变异怪兽。这个世界诡异、危险、致命却又美丽。不过林浩现在没空考虑这些。刚穿越过来，就碰见人类围捕丧尸怎么办？急！哦，对了，林浩就是那被围捕的丧尸。